昏沉，全身肌肉还残留着前几日高强度训练后的酸痛。但一想到今天的训练安排，她瞬间清醒，迅速掀开被子，起身穿衣。 林芷淇站在宿舍的镜子前，看着镜中略显疲惫的自己，用力拍了拍脸颊，试图驱散那层困倦。她的目光落在了墙上贴着的一张张比赛照片和激励标语上，那些都是她游泳生涯的见证，也是她不断前进的动力源泉。简单洗漱后，她坐在桌前，打开笔记本，开始认真梳理冬训第六次测试中的不足之处。 在100米蛙泳测试时，发令枪响的瞬间，她的反应稍慢了零点几秒，这看似微不足道的差距，却让她起跑就落后于部分对手。“这零点几秒，是对比赛专注力和神经反应速度的考验，必须通过高强度的模拟训练来提升。”林芷淇在笔记本上写下自己的分析，眉头紧锁，回想着起跑时的场景，暗暗下定决心要强化这方面的训练。...

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